Meditatioun verjüngt eis Zellen a verlängert d'Liewen! Dëst ass net eng esoteresch Wäisheet, mee dat eendeiteg Resultat vu laangfristeg Studien vum renomméierten Massachusetts Institute of Technology (Massachusetts Institute of Technology).

Datt Yoga ass a Meditatioun e wäertvollen Helfer fir eise Kierper a Séil, sollt kee vun eis iwwerraschen. Haut wëll ech Iech informéieren datt Yoga a Meditatioun tatsächlech eist Liewen verlängeren. Dës Liewensverlängerung huet kloer net nëmmen e quantitative Wäert, mee och eng méi héich Liewensqualitéit kann erreecht ginn.

Dat magescht Wuert gëtt "Telomerase" genannt. Prinzipiell sinn Telomere Enden op Chromosomen déi d'DNA vu Schued schützen. Si gi mat all Zell Divisioun verkierzt, an dës Ofkierzung gëtt weider duerch oxidativen Stress verstäerkt. Dofir verkierzen eis Telomere wéi mir Alter sinn.

Den amerikanesche Professer huet de Phänomen verroden

Wéi laangfristeg Studien um Massachusetts Institute of Technology (MIT) eis weisen, laang Liewen a scheinbar souguer Verjéngung sinn duerch Meditatioun méiglech. D'Professor Tonya Jocobs an hir Kollegen hunn hir Themen 3 Méint laang meditéiert.

Wärend dëser Zäit hu si 6 Stonnen den Dag meditéiert oder aner Meditatiounspraktiken gemaach. D'Fuerscher hunn d'Telomeraseaktivitéit bewäert an d'Gruppen verglach. Probands, déi fir dräi Méint meditéiert hunn, haten d'Telomeraseaktivitéit wesentlech erhéicht. Zousätzlech goufen all gemoossene Faktore vum psychologesche Wuelbefannen verbessert. Opmierksamkeet an e Gefill vu sënnvollt Liewen verbessert. Probands hunn gemellt datt si besser Kontroll iwwer hiert eegent Liewen haten.

Niveauen vun Neurotismus, eng Moossnam vun emotionaler Labilitéit, ofgeholl. Am Artikel "laang Telomeres, laang Liewen - Cellular Optimization duerch Meditatioun", Sascha Fast am Detail iwwer eng extrem wichteg Etude vum Professor Tony Jacobs bericht.

Ähnlech Resultater si scho laang

Natierlech, zum Thema Liewensverlängerung mat enger méi héijer Liewensqualitéit, ginn et och wëssenschaftlech Resultater, déi mat Meditatioun an d'Erhéijung vun Antioxidantien am Kierper verbonne sinn. Meditatioun gouf a ville Studien gewisen fir d'Effizienz vu Glutathion (GSH), der "Mamm vun allen Antioxidantien" ze erhéijen.

De Gustavo Bounous MD, e fréiere Professer op der McGill Universitéit ass der Meenung: "Et ass dee wichtegsten Antioxidant am Kierper, well et an der Zell fonnt gëtt, déi d'Haaptpositioun huet fir fräi Radikaler ze neutraliséieren".

Iwwerdeems Antioxidantien aus ville Quelle kritt kënne ginn, dorënner Liewensmëttel, ass et vläicht déi gréisste radikal-neutraliséierend Waff an eisem perséinleche Repertoire, déi d'Effekter vum Stress dréckt. Laut der Studie verbessert Meditatioun d'Produktioun vu Glutathion am Kierper, wat Schued duerch fräi Radikale, oxidativen Stress an dergläiche kann ëmgoen.

Eng dacks zitéiert Studie publizéiert am Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007) weist eis kloer datt duerch Yoga a Meditatioun Glutathion ëm 41% eropgeet!

Geescht ass Kraaft

Nach eng Kéier verroden dës Studien wat eise Geescht maache kann! Dat schlussendlech "Geescht iwwer Matière" ass de Basisprinzip vun allem. Natierlech huet dat domat ze dinn, datt "Matière" guer net existéiert, well alles wat als Matière schéngt e méi oder manner kondenséierte Schwéngungskonglomerat ass, deen, dee Moment wou mer drop oppassen, just ophalen fir e Moment an handelt wéi , wéi wa se aus Partikelen gemaach gi sinn, fir datt eise Geescht se versteet.

Et ass schwéier fir den normale mënschleche Geescht ze verstoen datt déi materiell Welt ronderëm eis tatsächlech eppes ganz anescht ass wéi eis Iddi dovun.

Eng MIT Etude huet nach eng Kéier gewisen datt eise Geescht d'Kraaft ass déi alles kontrolléiert, an datt mir et souguer benotze fir eist Liewen ze verlängeren wann se richteg benotzt ginn.

Tipp vum Sueneé Universe Eshop

Kalashatra Govinda Tantresch Massage

Tantresch Massagen zeechent sech duerch sensuell Touch a virsiichteg Übungen. Mat einfachen Techniken erliewt Dir eng nei Form vun Intimitéit an taucht Iech an d'Magie vun engem erotesch verlockende Moment. Zousätzlech zu de Chakraen stimuléiert et aner Energiezonen, déi d'Vitalitéit erhéijen an d'Freed beschleunegen. Ayurvedesch Notzung bitt eng exklusiv Atmosphär a Raum fir Kapital an Zäertlechkeet. Mat der aler Wäisheet vum Fernen Osten, genéisst d'transmutéiert Kraaft vu sexueller Energie fir spirituellen Wuesstum.

Kalashatra Govinda Tantresch Massage