Jidderee vun eis huet et scho erlieft. Mir schwätzen net vu Vereedegung oder Kämpf, mee vu Beleidegungen an Ernidderegung.

D'Gefiller déi entstinn si Roserei fir d'éischt, duerno Aggressioun, dann Depressioun, gefollegt vun engem Gefill vun onbezuelbarem Ekel, eppes wat net vergiess oder korrigéiert ka ginn, ausser vläicht no ville Joeren oder souguer Joerhonnerte ...

D'Tatsaach, datt, virun 150 Joer, Beleidegung als eppes betruecht gouf, dat nëmme mat Blutt gewäsch konnt ginn, entweder dat eegent oder dat vum Feind, war net ouni Begrënnung.

Eng déidlech Waff

"Dir musst net äntweren", "Dir musst verzeien", "fällt net op Feindniveau." Vill weise Berodung, ënnerstëtzt vu komesche Parabel, erkläert eis wéi richteg op d'Beleidegung reagéieren. Awer et gi Gesetzer déi Diffamatioun bestrofen. Also ass et net méi einfach houfreg ze verloossen a resignéiert ze verginn? Fillt Iech gär eis ze beleidegen. Hien beleidegt haut, schléit muer a brécht iwwermuer.

Jo, et waren a sinn ëmmer nobel Leit, déi d'Beleidegungen net gemierkt hunn an duerch si si méi staark a besser ginn. Awer déi duerchschnëttlech Persoun fillt als éischt en Zousaz vun Adrenalin, wat den Drock erhéicht an d'Blutzirkulatioun beaflosst, an da ginn aner chemesch Reaktiounen ausgeléist.

Zur selwechter Zäit funktionnéiert et wéi wann se Iech mat engem Baton an de Kapp schloen. Experimenter vu Psychophysiologen hunn dat iwwerzeegend bewisen. Een huet en zweet Signalisatiounssystem dat op verbal Kommunikatioun an emotional Verhalen reagéiert.

Wéi se eng Zeitungsrush iwwer de Boris Pasternak gestart huet, krut hien als éischt en Häerzinfarkt an huet dunn Longekriibs kritt, a stierft eventuell vu Péng. De Kriibs war verbreet wéi d'Bréiwer vu sowjetesche Bierger, déi voll waren, ugefaang hunn ze publizéieren déi gerecht Roserei a Beleidegunge vun der folgender Aart:

"Ech hunn net dem Pasternak seng Verse gelies, awer ech hunn e Fräsch am Bulli gesinn, deen en ekelege Krak mécht. Déiselwecht Kräckerung kann aus dem Pasternak héieren ginn wéi hien eis Heemecht verleumd ... "

Ech denken datt déi neideg Dichter am XVIII. Joerhonnert huet och d'Liewe vum grousse Lomonosov bedeitend verkierzt. Probéiert Iech virzestellen (vläicht éischter net) wat een fillt wann een esou Verse liest:

"Op d'mannst huet hien seng gedronk Mau zougemaach, mam Volet hänkt; Wëllt Dir net eng Fass Béier mat op d'Welt huelen? Mengt Dir datt Dir an der Zukunft sou glécklech wäert sinn wéi Dir elo sidd an datt Dir fir vill, Fleeg a Sécherheet fir vill sidd? "

Roserei an onverkleete Näid aus dem Teryakovsky sengem Bic ausgebrach, säi Bedierfnes sou schmerzhaft wéi méiglech ze humiliéieren. D'Verse ginn eleng fort, awer d'Beleidegung ass um Niveau vun engem Epicerie, engem Profi.

Beleidegungen um Schluechtfeld

Virdrun huet d'Schluecht op de Schluechtfeld mat géigesäitege Beleidegungen ugefaang. No all, haut ass et déiselwecht. Et ass e Versuch de Géigner sou vill ze humiliéieren, zerdrécken, z'ënnerbriechen an ze provozéieren datt hien net fäeg ass sober ze denken an ze reagéieren an doduerch seng Chancen erhéicht hien am Kampf ze zerstéieren. Et ass keen Zoufall datt Ausdréck wéi Diffamatioun an d'Schluechtfeld gouf och genannt Éiereplaz, wou Beleidegungen an alen Zäiten zesumme mat Fauscht, Schléngschëss, Halberd a Schosswaffe benotzt goufen.

Beleidegungen an Erniddregung ginn och benotzt fir Perséinlechkeet z'ënnerdrécken an ze stéieren, déi fréier oder spéider d'psychesch Verteidegung stéieren an eng Persoun zu engem zidderende Wrack maachen. Stänneg Ernidderegung kann ëmbréngen ouni de Besoin vu kierperleche Kontakt. D'Resultat wäert d'selwecht sinn wéi mat deegleche Wonninfektiounen.

Iwwregens, an Amerika hunn se ugefaang Beleidegungen ganz eescht ze huelen. Heiansdo féiert et zu Comic Extrem; déck Leit däerfen net als Fett bezeechent ginn, awer horizontal entwéckelt. An deen deen net klappt (Verléierer) gëtt recommandéiert eng Persoun mat verspéiten Erfolleg ze nennen. Dëse Problem gëtt do op Regierungsniveau geléist ...

Keile Keil

Also wéi gitt Dir mat Beleidegungen ëm? Ech huelen un datt den Organismus selwer dës Fro beäntwert duerch tumultuéis biochemesch a psychophysikalesch Reaktiounen, déi zu engem ganz klenge Mooss vun eiser bewosst Interventioun ofhänken. Dofir, schlau Sätz a philosophesch Aphorismen verléieren hir Effektivitéit an engem Moment vun der erkennbarer Ernidderegung. Déi, déi beleidegen och genuch Risiken huelen, kënnen net wëssen wéi eng Reaktioun Äert Gehir ausléist.

De Sigmund Freud war e super Psycholog an en ausgebilte Mann, an op enger vu sengen Zuchreesen, wéi den Auto verstoppt war, huet den Dokter d'Fënster opgemaach.

Ee vu senge Matpassagéier huet ugefaang ze protestéieren, an net nëmmen ze protestéieren, hien huet de Freud geruff Jüdesche Mond an hien huet et aner ähnlech beleidegend Ausdréck ginn. Op den éischte Bléck war et gutt iwwerluecht, d'Nazien ware bal un der Muecht, d'Konzentratiounslager sollte séier ageriicht ginn, an hei ass en ale Mann mat enger Schrauwen an engem Hutt, wat kéint hien maachen?

Zu der grousser Iwwerraschung vun allen Präsenz explodéiert de Freud op sou eng Manéier an huet de Ruppe mat engem rasante Barrage vu Wierder ugeholl, déi hien decidéiert huet mat enger Flucht ze retten.

Op eng Manéier, ech hu gär d'Behuele vun engem Psycholog, am gegebene Kontext gëtt et déi richteg an effektiv.

Zousätzlech wousst de Freud als Psychiater ganz gutt datt déi verdrängt Aggressioun an Depressioun ëmgewandelt gouf, gefollegt vun Agressioun géint sech selwer.

Psychosomatesch Krankheeten entstinn als Resultat vun Autoaggressioun. Ënnerdréckt Emotiounen verursaachen Arthritis, verursaachen en Häerzinfarkt a verursaache Kriibsprobleemer ... D'Leit ginn ëmmer méi krank nodeems se ginn Prisonéier Moral vum Duebelmeter. Engersäits gi mir geléiert datt mir verzeie sollten an net op Beleidegunge reagéieren, op der anerer Säit steet d'Bild vun engem Held, dat am Gesiicht vun engem Faschist späizt, als Modell!

Wann ee beleidegt an erniddregt gëtt, sollt ee passend handelen, andeems d'Konditioune an d'Perséinlechkeet vum Géigner berécksiichtegt ginn. Déi éischt Reaktioun ass ëmmer duerch eng massiv Verëffentlechung vun Adrenalin bedingt, also ass et noutwendeg fir eng Zäit ze pausen an aus der Situatioun zréckzekommen. Een ass ufanks desorientéiert an et ass schwéier fir hien déi richteg Wierder ze fannen.

Passt op fir Sauerstoff am Gehir ze liwweren, en déif Otem ze huelen an ausootmen. Dann entscheet ob Dir kämpft oder waart op e méi adäquate Moment. Op jiddfer Fall ass et méiglech an noutwendeg Är Gefiller direkt auszedrécken, awer als neutral Botschaft: "Wat Dir seet beleidegt mech, Dir hutt mech verletzt, ech weess nach net wéi ech reagéiere wäert, awer ech wäert doriwwer nodenken."

Dëst gëllt natierlech fir Leit déi mir kennen. Heiansdo, leider, eis Léifsten. Wat Friemer ugeet, verschidde Regele gëllen, et hänkt alles dovun of wéi eng Säit d'Muecht ass.

Déi bescht Géigemettel

Ee vun de Patienten huet mir eng léierräich Geschicht erzielt. Wéi si en Teenager war, huet hire Frënd hatt beleidegt: “Firwat beschreift Dir Iech nach ëmmer selwer an bass du gewisen Dir wäert souwisou net méi léif sinn! "

De Frënd wousst ganz gutt datt d'Meedchen e Komplex vun hirem Erscheinungsbild hat, well se sech géigesäiteg vertraut hunn, an eng schaarf Plaz getraff hunn.

Prinzipiell ass näischt esou schrecklech geschitt, Humor vun der selwechter Aart wéi an Tredyakovsky ... Awer d'Meedchen huet staark mental Schmerz fonnt an huet dës Wierder fir de Rescht vun hirem Liewen erënnert.

Si ass opgewuess an e puer Zäit ass vergaang, an de 50er huet hatt en eegene Moudesalon, eng Firma déi Feieren organiséiert huet an hir Famill. An och en anstännegen Auto mat deem se eng Heefeg Fra am Reen a Keelt gefuer ass.

Besser gesot, al Fra. Mat grousser Iwwerraschung an Horror huet si hire Klassekomerod a Frënd kennegeléiert. Si huet laang d'Katastrophen ausgerechent, déi hatt getraff hunn, beschwéiert iwwer hiert Liewen an Alkohol vun hir gezunn. Wéi se op der Plaz ukomm sinn ouni se ze erkennen, huet se ugefaang Suen op hir ze forcéieren. A wéi mäi Patient se net akzeptéiert huet, huet si d'Rechnungen an d'Gesiicht geheit a probéiert hatt erëm ze beleidegen. Awer dës Kéier huet d'Fra keng Erniddregung gespuert, et huet einfach net funktionnéiert!

Ech sinn absolut iwwerzeegt datt déi bescht Äntwert op déi, déi dech esou wëlle wéi doen ass Är Gesondheet an Zefriddenheet mat hirem Liewen. Mir erënnere Spréchwierder aus fréi Kandheet Wien handelt wat fehlt gëtt och vermësst, jwann et an de Bësch geruff gëtt, gëtt et aus dem Bësch geruff. Alles kënnt zréck, an déi bewosst béis an déidlech Wierder besonnesch.

No allem, wann de Paternak net nëmmen d'Aarbechterbréiwer voller Roserei a Gëft gelies hätt, awer e puer Suen op d'Enveloppe geaffert hätt an se mat kuerze Notizen zréckginn hätt, wier hien net krank ginn.

A wa mir keng Retouradress hunn, déi eis verhënnert d'Äntwert am Geescht ze schreiwen, se an eng imaginär Enveloppe ze schreiwen, oder op d'Tastatur ze schreiwen a se ze schécken de Feindoch wann néierens? Och op dës Manéier kënne mir op Erniddregung reagéieren, an dat ass genau wat eise Kierper brauch. Also kommt, fänkt un ze handelen, och wann op mentalem Niveau, tëscht eis, heiansdo ass et méi einfach a méi effektiv domat wéi um materiellen Niveau.