Wuert Mandala kënnt aus der aler indescher Sprooch vum Sanskrit a bedeit e Krees, e magesche Zauberkrees. Dank deem ass et Mandala wäit verbonne mam Osten, Tibet a Buddhismus. Wéi och ëmmer, et gehéiert zu kenger Kultur a geschitt iwwer Zäit a Länner. An enger kreesfërmeger Mandala ass alles ronderëm d'Mëtt konzentréiert a konvergéiert no bannen oder, am Géigendeel, wächst aus dem Zentrum. Mandala ass e Symbol vun der Onendlechkeet well et keen Ufank a keen Enn, Eenheet a Gläichgewiicht huet. Et limitéiert eis Fantasie an huet e berouegend Effekt. Mandala Mustere kënnen iwwerall an der Natur fonnt ginn: Blummen, Bamringen, Spinnewebs. Mandalas kënnen och an antike Höhlmolereien fonnt ginn, a Fënsterrosetten vu goteschen Tempelen an aner Plazen.

Fir wat gëtt d'Mandala benotzt?

Hautdesdaags gëtt d'Mandala haaptsächlech benotzt fir ze berouegen an d'Konzentratioun ze erhéijen. Mir mussen net stonnelaang virun enger Mandala sëtzen, meditéieren a probéieren eise Geescht ze klären. Mir kënnen et als "Faarfbuch" benotzen, wat Rou, Entspanung, e Gefill vun Zefriddenheet bréngt, den Blutdrock senkt an eis Immunitéit erhéicht. Mandalas hëllefen eis och eis selwer an eisen Innere kennen ze léieren. Et hëlleft eis eis Charakteristiken an d'Strategie ze entdecken déi mir benotze wann se mat Situatiounen am Liewen an op der Aarbecht handelen. Dëst sinn all Ënnerbewosstsinn Musteren déi mir fanne kënnen, bewosst ginn an nennen, a wa mir se net gär hunn, kënne mir se änneren. Wann Dir mat enger Mandala schafft, komme mir an Harmonie mat eisem banneschten Selbst. Dank dësem gëtt d'Spannung vum Stress, deen am ganzen Dag accumuléiert ass, aus eisem Kierper entlooss. Zur selwechter Zäit ass et e Wee vu Rou, déi zu der Akkumulation vu Kraaft féiert a gläichzäiteg eng speziell déif Attunement erstellt, déi och en heelen Effekt huet.

Am Moment gëtt d'Mandala an der Psychotherapie a Psychiatrie benotzt, wou et méiglech ass, Kontakt mat apathesche Patienten opzebauen duerch d'Schafung an d'Zeechnung vu Mandalas. Et gëtt fir behënnerte Kanner an Erwuessener benotzt, an et hëlleft och ofgelenkt Kanner sech ze konzentréieren, onkommunikativ Kanner fir Kontakt ze etabléieren an hir Gefiller a Gedanken auszedrécken, an hyperaktiv Kanner ze berouegen. Mandalas ënnerstëtzen Phantasie a Kreativitéit net nëmme bei Kanner, awer och bei Erwuessener.

Faarf selwer eegen mandalas

Dir kënnt an der Mandala interesséiert sinn aus reng ästheteschen Grënn, awer och aus hire Grënn heelen Kräften. Dir kënnt et benotzen als Hëllef bei Entspanung oder Meditatioun, awer och wéi Tëschestatioun fir Kontakt mat Engelen oder aner subtile Wesen ze etabléieren. Wéi och ëmmer Dir wielt d'Mandala ze benotzen, et ass sécher Äert Liewen ze beräicheren!